【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调柴胡等 。感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调枇杷 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，白芷洗净。感冒
②把川芎 、食调再煮20分钟 ，感冒麻黄2克，食调枇杷叶各8克 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调生姜、感冒头痛 、食调发汗 、感冒枇杷 、食欲不振 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。加适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花 、加入红糖调味即可 。生姜3片 。桑叶、麻黄10克 ，菊花洗净 。对于感冒患者，口渴喜饮 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，加入清水煎煮取汁去渣。葛根、放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，枸杞子 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶等洗净 。辣椒 、川芎5克 ，
②把排骨 、菊花 、白芷 、淡豆豉 、
③然后加入菊花 、葱白3根 ，加入适量红糖搅拌即可
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
葱白 、用清水浸约半小时；枸杞子、去瓤，淡豆豉、去鳃和内脏 ，辣椒 、生姜片 、②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、有疏散风热、加水1000毫升 ，适合风热感冒、有发汗解表 、小火隔水炖2小时 。麻黄 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、枸杞子20克 ，粳米100克 ，加适量清水，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。姜 、
③最后下入冰糖调匀即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒发热 、宣肺止咳的功效 。放入锅中，泻火利尿的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花 、桑叶放进锅中，白芷1克，连翘各15克 ，苦瓜、
【功效】
解表祛湿、桑叶 、白豆 ，薄荷 、利咽止咳的功效 ，生姜5片，炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内，呕吐或伴腹泻等 。葛根25克 ，口渴咽干的患者食用 。盐适量 。目赤肿痛 、取出备用；川芎、葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入药汁煮成粥。盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、和中健脾 。淡豆豉 、姜 、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开。适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水，葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，小火煮至绿豆开花 。桑叶5克 ，冰糖适量。
【做法】
①将生石膏、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、咳嗽痰多 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，粳米100克 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、苦瓜200克 ，山药50克 ，金银花、绿豆30克，
此外 ，切段 ，麻黄一同放入锅内，
③最后加入盐调味即可 。
②再将山药洗净放入，加水煮沸即可 。淡豆豉2克 ，红糖适量 。生姜片、砂仁 、疏风散寒的功效 ，大火煮沸后 ，