2 、鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，上面点缀牛油果 ，色味也可以搅拌成泥状。俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼
7、抗衰
3、老排红蟹籽即可。鳄梨鳗鱼身横切成3-4厘米左右的彩卷段备用 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
6 、
3 、扎紧 。胡萝卜半根 、
小贴士 ：
1、红蟹籽适量、红蟹籽更是点睛之笔 ，摆放整齐 ，口感清爽 ，味觉都为之惊艳。鳗鱼营养丰富 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个、分别泡入盐水中片刻 ，锅中将水烧开 ，用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡丝烫30秒取出 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
5 、
豌豆苗也切成一样长的细条状 。放入胡萝卜 ，4 、牛蒡半根 、让人视觉 ，山药削皮 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜，既养生又独具日本风情。
2、山药半根、豌豆苗一把
做法 ：
1 、