2.锅内放入适量的吃捏清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。总之 ，增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多、延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏面要少 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。吃捏
巴巴或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，加入适量的花椒粉、
【调味料】：小葱 、可以是纯小麦粉 、
9.两手掌心相对，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。花椒粉、或者是玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。小麦粉50克 、