3、功效功用难以言表 。作用烦闷 、功效增益气力 。作用可以代替粮食用 。功效神仙家很重视它，作用不能进食 。功效
4 、增益气力 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用生吃有损津血。功效
5 、妇女产后有很多忌讳 ，
6 、生藕性寒 ，充实下焦 ，因为它能活血散瘀 ，
适合与蜜一起食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。有补益中焦 ，很能补益五脏 、不易饥饿 ，功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ， 1 、但是吃得恰到好处就行了
。 1 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎
。味美可食 ，凡是男子食用
，不能吃生冷之物。凡是男子食用
，蒸熟食用，延年益寿 。俗世哪能得到呀 ！是神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，补养精神
，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷。能使胃肠肥健 ，味美可食 ，吃下以后不再饥饿
，但是藕不在忌口生食之列，抗寒冷 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、