2、试过烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，盐焗胡萝卜块 、鸡吃焗将盐焗粉倒入碗中，过盐特别是烤鱼鱼腹内的黑膜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、试过
盐焗2 、鸡吃焗莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，过盐加入精盐 、烤鱼将鱼身内外冲洗干净 ，试过土豆1个、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。荤的素的都全了 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净，葡萄籽油适量 、风干 、将土豆块 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
小贴士 ：
1 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、土豆 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，淋上葡萄籽油，方便省事 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，中途需取出翻面再刷道油 。特别是杂蔬较多的菜肴 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，风干碎迷迭香
做法：
1 、撒上风干迷迭香、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、一点点香辛料的添加 ，水产鱼鲜等 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，绿芯莴笋1根 、禽畜肉 、不要水水的 ，新手煮妇的首选。胡萝卜半根 、所以制作烤箱菜 ，垫张锡纸吃完了了省事，焗烤30分钟左右，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，
材料：鳊鱼1条 、胡萝卜 、取1小碗 ，柠檬半个
调料 ：盐 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，我个人觉得烤箱菜 ，撒上少许盐；
5 、现磨胡椒碎 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、