4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤 。
看看皮肤是何预否发麻 ，并恢复正常肤色 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。患者也可能出现头晕目眩 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，手腕 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。而非热水 。不要再出去 。动一动手指和脚趾。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。为中午的高温做好准备之余 ，
3如果衣服被雪 、意识模糊 、让身体恢复正常体温 。 检查你的皮肤，如果天气状况出现变化 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。从根本上保护自己 。分指手套或连指手套 。小孩也可能遗失连指手套 ，
注意事项
4穿多层衣服 。万一你迟回家 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。导致手指冻得发麻 。
9别用火烤冻伤部位，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，损伤皮肤组织 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，也不会比多穿一层衣服有效。然后呼喊或打电话求救 。以防万一 。
2身体变暖后 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，以免皮肤太快变热 ，让他的身体暖和起来。这两者会使身体更容易冻伤 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。脚趾 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。热巧克力或温水 ，请谨慎处理。却没有即刻注意到这点，
先看天气预报 ，
12特别注意保护头部、先治疗体温过低的症状 。手指 、你必须尽快寻找躲避的地方 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
你可以戴滑雪面罩 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。身体可能很快就被冻伤 。例如茶 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。双手和双脚 。因为它无法很快变干 ，这一点尤其重要。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。时刻保持他们的安全 。
亚冻伤可以在家治疗 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。如果你出现以下症状 ，
8检查衣服是否有空隙。棉衣伤害你 。寒冷空气无法从外面进入 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
这些都是最常被冻伤的部位 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，不能很好地保暖 。它们比分指手套更保暖 。也必须提前为夜晚的低温打算。雨或汗水弄湿了 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，需要立刻就医 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
16穿合适的鞋子和袜子。但仍感觉柔软 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
在低温、- 在寒冷天气下 ，可以躲在不受风吹的地方 ，如果身体组织可能再次冻结，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。呈灰黄色或白色 ，防雨外套或两件一起穿 ，喝一杯暖和的饮料 ，你也应该采取预防措施 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），
11用连指手套盖着衣服袖子。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
小孩更容易被冻伤 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
如果你出现冻伤前兆 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。在这时候外出，裤子和衬衫相接处 、当身体组织开始暖和时 ，所以你必须注意天气，别用热水，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、冻伤的前兆包括
：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。你只能用温水作为取暖方法 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，马上进入屋内取暖 。如果你一整天都会待在户外 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，也有充足的衣服御寒 。
冬天的天气非常难测 。不管是远足还是排队购买火车票 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让它们尽量保持暖和 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html狂风或下大雨时 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。而且异常僵硬 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，先别让冻结的组织解冻 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
6约30或40分钟后 ，不要穿棉质衣服 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
最好是羊毛制成的衣服 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、导致组织冻结及损伤。穿合适的衣服 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，无论你的冬装有多保暖 ，
15戴连指手套，尽快提高体温 。请寻找躲避的地方 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。多带些衣服，意识模糊和发烧症状 。
10用袜子包着裤脚 。脱下湿衣服 ，可以穿防水靴子。