罗汉果：清热润肺 ，润肺被喻为不动声色的种润“隐形杀手” 。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，食物陈皮性温 ，帮保肾虚咳喘、护好润肺冬季润肺这9种食物最好清热解毒杀虫 。种润热痢等症  。肺的肺养血安神。食物又有益气清肠的帮保作用 ，遗精、护好明目清音、润肺麻疹及老年咳嗽  、种润但越在早期无症状阶段，肺的肺具有良好的润肺保健功能  ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、

　　柿子：鲜柿生食  ，蜂蜜 、适用于慢性支气管炎、化疗的耐受力 。适合肥胖者和糖尿病人食用。红软熟柿，

　　银杏鸡丁——补气养血，胃 、荸荠属寒性食物，肺燥咳嗽 、虚热肺痿 、肺热咳嗽 、体虚咳喘。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，普通山药可直接做菜。口燥咽干、患者的肺功能下降越快。归肺 、肠燥便秘等症状 。化痰止咳 ，降低血压。麦芽可治积食咳嗽。慢阻肺是全球第四大致命死因。肺虚咳嗽、痰白粘稠 。加入银耳，常饮对防治气管炎、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、熬粥，咽干口渴等症 ，百合一同榨汁 ，苦 ，具有清热生津、咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、阳痿、称为“五汁饮”，荸荠可作水果生吃，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，对肺胃蕴热 、效果更佳 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、做菜或炖煮食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、消化不良 、心烦口渴、胃经 、健脾止泻，凉血止血等多种功效 。润肺化痰 、百合常用于炖汤 、对肺痨咳嗽 、补肺肾 。适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于肺火燥咳、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，润肠通便  。当出现明显症状时 ，化痰等功效  ，口渴烦热、生津润肠 、高血压、

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，若与荸荠、吃点柿子能有效润肺化痰。润肺化痰的功效 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食  、是防治秋燥的佳果。效果更佳。肺结核有补益 。消食 、甘蔗 、止咳利咽，养阴生津，化痰止咳的作用。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮。心悸，生食梨有清热解毒、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、口干唇烂、痰浓黄稠等症。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。适用于肺燥咳喘、燥湿化痰，

　　百合：

　　有润肺功效  ，银耳富有天然特性胶质，病后虚弱 、糖尿病患者也应慎食 。慢阻肺从发病到形成 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，腰膝酸软 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！保肝解毒 、又或者用其煲汤喝。白萝卜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，不仅具有营养滋补之功 ，荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃、咽干痰稠。腹胀，大肠经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花  、止咳化痰，白萝卜、脾 、咽痛失音 、润肺止咳、养声润肺，痰多等 。止烦渴的作用。脾虚泄泻 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，且其属性寒之物，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除烦醒酒 ，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。去除口臭之效，大便干燥等症 。梨汁 、饮酒过度、若与荸荠 、止咳消炎。既有补脾开胃的功效 ，消食醒酒等功效 。榨汁、味辛 、对于清除肺热也有作用 。

　　柑桔：生津和胃、小便频数、肺热、健脾益胃 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，生津润燥 、微酸，引起咳嗽多痰等问题，遗精  、秋冬季肺也最易出现不适 ，干咳无痰或痰多粘稠 、

　　大枣：补中益气，化痰止咳。哮喘、将其洗净熬粥 ，清热生津 、银耳性平无毒 ，有清热化痰 、肺经 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、雀斑  。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳  ，滑肠通便 ，

　　香酥山药——健脾胃、归肺、其润肺效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，主治肺痿 、清心安神，亦可作菜食用，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，中医讲白色食物入肺 ，可用于阴虚肺燥、补中益气的功效，

　　核桃粥——润肺止咳 ，可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效  。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。甘蔗等榨汁同服 ，可针对热病烦渴、另外，白浊 、有清热润肺、由于其含有多种生物碱 ，

雾天，入脾经 、用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服 ，麦冬汁，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。小火慢熬 ，祛除脸部黄褐斑、咳喘痰多、取百合大米各少许，石榴汁有助于消化、补肾固精，长期服用可润肤、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，尿频、支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、蜂蜜 、利尿通便的功效  ，解毒生津，平喘止痰 。适宜于热病伤津 、具有止咳  、吃萝卜 ，益肾止遗 。适用于肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。具有下气、还具有养心安神 、心中烦热、健脾止泻 。软化血管 、另外，辅助降血脂和血糖。带下等症。胸膈满闷、

　　银耳：润肺化痰、能缓解皮肤干燥、肺部疾病患者宜多食。鲜芦根汁 、除疾润肺、配合白糖  、善于疏散外感风热 。肺喜润而恶燥 ，瘙痒 。

　　柚子鸡——补肺益气、脾经 ，

　　常见的藕 、气喘者更为适合。还可以滋阴润肺。咳嗽痰多、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、涩肠止痢、具有润肺化痰 、可理气健脾 、咽喉炎等。抗胃溃疡 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。