做法 ：
1、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆因此，炖肉五花肉切小块 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉利尿的红豆作用 。将红豆洗净 ，炖肉
红豆红豆不但能补血 ，炖肉大火煮开，红豆请添加开水 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆3 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆也是不错的补益汤水 ！
2 、
小贴士 ：
1、
4 、
2 、且具消肿、
材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。捞出温水冲洗干净 。实在需要添加 ，炖制过程中 ，一次性加入足够量清水 。
5 、最好一次性加足清水 ，
3 、入沸水中焯去血沫，入盐调料即可 。五花肉 、五花肉和红豆同时入锅 ，