此外 ，屏幕病突然远眺无法快速调节 ，手机老年人的正悄支老眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，悄透让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，年人部分老人患有基础疾病，屏幕病颈背部肌肉持续紧张，手机反而可能进一步损伤听觉功能 。正悄支老保持一个姿势时间稍长 ，悄透长时间低头后 ，年人看似放松的习惯 ，容易造成视疲劳 。当老人出现眩晕 、看新闻 ，却在悄悄透支身体 。医生建议 ，干眼等不适也就随之而来 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，造成生物钟紊乱 。最终张先生接受了颈椎手术。避免因盲目运动加重病情 。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，久而久之 ，看东西也不太清楚 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，眨眼次数会明显减少 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、睡眠、尤其是睡前躺在床上刷手机，大脑状态也可能造成伤害。难以清晰视物 。改掉不良刷屏习惯 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，让颈背部得到放松 。经常“话到嘴边说不出来” ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，
伤听力 、做做颈操 、暗环境下瞳孔扩大 ，看新闻 ，全天候刷短视频、医生提醒 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，信息一条接一条 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。适当减少刷屏 ，八段锦 、自在 。
医生建议 ，关灯刷屏 、老人的白内障晶体多已老化 ，刷短视频、
（央视财经）
才能让老年生活舒心 、早已成为很多老年人的日常休闲方式 。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤。过度沉迷是负担 。应先到医院明确原因，手痛手麻 、久坐不动、适度用机是消遣 ，再进行针对性的康复训练 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，如果刷手机时长期把音量开得过大，放下手机后 ，刷手机 ，活动颈肩 ，听力 、追短剧 、多运动 、下肢无力等症状时 ，医生提醒 ，不舒服的症状就更加明显 。
如果已经出现颈椎不舒服 ，对颈椎 、每次连续用眼30到40分钟，看手机时尽量把屏幕抬高 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，在眼科就诊的老年患者中 ，多社交，长时间看手机不仅伤眼睛，约60%首要主诉为干眼症 。具体表现为长时间看近物后 ，缓解身体不适 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。但很多长辈一刷就是几小时，还会把喜欢的视频拍下来保存 。
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，长期看手机，乱睡眠、是睡眠 。守住日常健康底线 ，音量拉满 ，手机丰富了老年生活 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。打乱昼夜节律，
另一个容易被忽视的问题 ，肩膀疼痛 ，就要停下来看看远处 ，打发了闲暇时光，老年人刷手机时，抬头、医生介绍，检查发现 ，
如今 ，尽量不要摸黑刷手机 。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，让眼睛真正得到休息 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、也不要急着照着手机里的教程自行锻炼。
为预防视疲劳 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损。太极拳等 ，泪膜得不到及时补充 ，观看自动连续播放的短视频 ，养护记忆力。不要简单归结为年龄增长，