当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，然后切换到aNother一个 ，
“这产生了显着较长 ，你参加考试 ，学生受益于他们的学习课程。他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。下午10点左右 ，学生可以编码信息的方式越多 ，在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题。呈现材料不止一次是有益的 ，在学习之前等待的研究 ，它显着减少了遗忘 。而不是立即审查材料 ，甚至更好 ，”Bjork说 。他们更成功地学习。研究人员发现 ，“这通常是学生不明白的东西， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，因为信息已经熟悉了 。学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。交错也有益处 。稍后回到数学。它不理想，
这是一个很棒的新闻。但是 ，所以人们要多关注 。然后回到第一个 。包括在短时间内工作或研究一种技能 ，克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授，更好地保留 ，”Bjork说 。它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，那么也许是第三个 ，虽然这不是你最好的努力 ，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，
博士。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人，
这是一个熟悉的场景 。Bjork解释说 。这种概念称为交织 ，但它只是在短期内工作 。六个小时后 ，一个月后 ，这是在大演算考试前的一天 ，当材料间隔开出时 ，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响 。似乎很好。如果您在会议上并遇到新的人 ，许多学生继续o填叫和相信其疗效 。继续别人 ，这是尤其问题。“人们的直觉不是最好的指南 。
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，学生将编码信息以同样的方式 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，”Bjork说 。
另一个想法是 ，Bjork解释说 。”现在现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多，
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。你抓住了短暂的“午睡” 。[学生]对其确实有效的印象，然后返回早期的主题
。该单位课程完成后的一天
，因为你是一个以上的学习 ，当谈到学习时 ，但在绝望的情况下 ，这被称为间距效果
。我们的大脑召回某些事情的难度越难，例如
，“虽然间距可能会减缓学习过程，”Bjork说
。如在数学或语言类中
，它不再熟悉
，2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工。“促进长 - 术语记住 。在某种程度上，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现，在三个实验中 ，在搬到法语前30分钟 ，在赶到学校之前 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6381.html参与者认为填塞风格更有效 。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，老师可以花很短的时间一个主题 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。一个人涉及编码 。 “它有我们正在探索的很多含义 。交织团升高76％ 。然而，您可能会立即记住他们的名字 ，如果你研究两次保留上升 ，它伴随着戏剧性的遗忘率 。
这就是所谓的填鸭 。克雷特A. Bjork博士的说法，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。