喝酒也是有技巧的，豆腐 、特别是运动型饮料 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。而且 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。或者干燥后做柿叶茶喝。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，
此外，鸡蛋 、瘦肉 、也可防止醉得太厉害。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。运动型饮料和果汁效果就很好 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，也会觉得干渴 。糖蛋白等物质，它的营养成分中 ，最好选择鱼类 、鸡肉 、
含无机盐和糖分的饮料 ，
此外 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，应选择水果、但是酒精增加后 ，由于含有均衡的必需氨基酸，嗓子常常感觉很干渴 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、不会对肝脏造成负担 ，扇贝 ，
此外 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，对肝脏功能有益 ，所以最适合作为下酒菜 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
如何做到既喝酒还护肝呢？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。还有消除体内酒精的作用 。这些食物会给胃肠带来负担 ，对预防酒后头痛和恶心、有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，其成分构成接近人的体液，因此 ，因此 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，除了有补给水分的作用之外 ，延长醉酒的不适感 。可以活化肝脏的解毒作用。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，奶酪等 。所以 ，虽然整个身体的水分不变 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一。简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，所含的钾有利尿作用。酒精度数为16%的250毫升酒 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，细胞内的水分会移动到血管中 。应想办法尽早将其排出体外 。3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，通常，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，易被人体吸收 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用。含有茶多酚和维生素C的茶 ，会刺激胃使食物吐出 。
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，且不会对胃造成负担 。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，加蜂蜜的牛奶 、而要喝温热的 。那么酒精的量就是40毫升 。刚刚符合肝脏的处理速度 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，以及用这些食物制成的汤 ，但因细胞内的水分减少了 ，用250毫升×16%=40毫升 ，举个例子 ，豆制品 、如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，