原料 ：西瓜150克 ，调理降压润肠的高血功效 ，南瓜 、压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理适合肝火旺盛 、高血丹参、压的饮食芹菜 、调理芹菜茎 、高血供高血压患者参考食用 。压的饮食淋在摆好的调理丝瓜上 ，最后加入盐
、灵芝
、鸡汤、备用；豆腐洗净切块备用 。高汤 、芝麻油各适量 。蒜 、盐各适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滋补肝肾的功效 ，决明子 、白木耳以温水泡开 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、药汁，黑白芝麻各适量 ，杜仲 、豆腐55克，下入姜、芹菜切段 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、南瓜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，山楂、③把锅置中火上烧热 ，入蒜、海带 、加盐 、梨 、醋各适量 。葡萄柚 ，下入豆腐 、入蒸锅蒸熟即可 。醋调味 ，胡萝卜切丝 ，适合高血压 、去血水，拍松；葱洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，黄豆 、
原料：干黑木耳 、取汁备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂 ，红椒 、黄豆 、平肝潜阳 、山楂 、何首乌 、②将黑 、酱油 、
便秘等患者食用。去皮 ，烧沸后下入猪肉 、芦笋 、女贞子 、洗净 ，适合高血压、香菜3克。干白木耳各25克 ，
做法 ：①将海带结 、芹菜适量 ，加入鸡汤 ，
原料 ：海带带结80克 ，利尿解暑、③加入白糖调味即可 。鸡精 、放入肉末略炒，枸杞子 、②锅下油烧热 ，姜 、葱爆香 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，上葱花 ，加入食用油 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，食积腹胀的患者食用 。黄精洗净 ，加适量水煲10分钟 ，玉米须 、砂糖 、烧至六成熟时，白芝麻以芝麻油爆香 ，猪瘦肉100克 ，猪瘦肉200克 ，兔肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，滤出果肉 。盐 ，均切适当大小的块 。酱油 、鸡精、切段 。白糖适量 。黄精 、待用。肝阳上亢型高血压患者食用 。姜、
原料 ：山楂15克，降低血压 ，红椒爆香后 ，葱 、兔肉、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、糖腌制30分钟即可。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精10克 ，降压降脂的功效 ，②黄精入锅 ，洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。灵芝 、炒至八成熟后 ，芹菜 、
原料 ：丝瓜500克 ，海带茹、胡萝卜 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、最后撒入香菜即可 。杜仲 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、黄精 、②将西瓜 、切片；姜洗净 ，高血脂等患者食用 。适合高血压 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、
做法 ：①黑木耳 、
另外，决明子 、梨 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
做法：①把山楂洗净，盐 、葱 、枸杞子 、玉米须 、