蜂蜜、蜜汁

　　2、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　5 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油。蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。

责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里。西兰花 、南瓜切成小方块 ，切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，