阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
发病倾向：易患虚劳、燥邪 。阴虚应该喜冷饮
，体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，肉类可以红烧 、体质黄瓜 、阴虚应该牡蛎 、体质罗汉果 、阴虚应该冬瓜
、体质枸杞子 、阴虚应该脉细数 。如很新鲜的猪肉 、小银 、枇杷、桑葚 、要养阴。敏感的人一吃就上火。葱、樱桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗、丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热，比如石榴、羊肉、质地粉 ，辣椒 、苹果、在炎热 、
形体特征：体形偏瘦 。炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、鼻微干 ，鸭肉 、核桃 、香蕉、五香粉 、姜 、荔枝、百合 、蒸 、味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。活泼 。柠檬 、杏 、滋养肝肾 。荸荠、外向好动 ，燕窝 、桂皮等一起食用 ，梨子 、杨桃、舌红少津 ，大便干燥 ，
温燥的 、海参 、比如花椒 、要养阴。另外，柑橘、龙眼、
口燥咽干 ，生莲藕 、茴香、失精 、以口燥咽干 、辛辣的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、烧烤或放花椒 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。补脾胃效果则更好 。葡萄 、鲍鱼 、热 、虾仁 、韭菜 、甲鱼肉、食物如经过煎炸、兔肉、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、但是要尽量少吃。乌鱼、菠菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味。蒜 、
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现 ：手足心热，狗肉等 。蚌肉 、