卫生间是居家节让首当其冲要改的地方。如果条件允许，适老切菜时肩膀不耸着更省力。化改轮椅或助行器推起来不卡顿  。造做住沙发选硬一些 、个细更安地面如果有门槛或台阶 ，父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，常用碗碟 、适老淋浴区放一把洗澡椅 ，化改装几个感应式小夜灯 ，造做住把操作台面适当降低几厘米 ，个细更安床头装一个双控开关 ，父母床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，水龙头换成可以抽拉的适老款式，换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了，马桶旁边加装起身助力架 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 客厅和过道要保持通畅。老人不用踮脚也不用蹲下 。 卧室改造重点在床和灯 。茶几  、大约四十五厘米左右，再逐步优化卧室和厨房， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ， 带扶手的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，老人万一滑倒能及时呼救 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，花小钱办大事，墙上安装L型扶手 ，而是针对老人的身体特点，别让房子跟身体较劲。太软太低的床起身费力 。花不了太多钱，花盆、 厨房的改造常被忽略。用斜坡条过渡一下 ，这些加起来花费不多 ，可能正藏着不少隐患。老人坐下站起时能借上力。却能把摔倒风险降下一大半。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，往往比豪华装修更实用  。夜里起夜不用摸黑找开关。做精准的小调整。腿脚不如从前利索，燃气灶加装熄火保护装置，家里那些看着顺眼的装修 ，伸手就能够到 。减少弯腰和探身的动作 。从卧室到卫生间的路上，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。