2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老 。豆腐味精 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，食盐 、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，拌匀，味精 、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，